这几个月感觉身体轻松，头脑清醒，思维敏捷。而且多年的混合痔好了，胃寒的老毛病不见了。有人可能会问我，吃了什么好药。错，我用的最好的药就是动气，是动起来练气功，气顺人不得病，气淤滞百病生。不是让你大动，就是两只手，两只脚。三个月来，早上5点半起来，放空肚子。天天练内家功，比如“站桩，红砂手，闭气功”。我家是底楼，楼外就是一个大广场，每天起来打开窗户放一下空气，也就是放进来一些新鲜的空气，因为气功最讲究的吐故纳新。三九天我都这样做，然后深呼吸，大吐气三口。当站脏5分钟后开始小周天运行6次，再大周天运行，接着红砂手，又叫红砂掌，这个功法特别棒，简单，易学，不出差，关键是治好多病，还有闭气功，不繁琐，易记，好学，特别适合中老年人，但功效特别强，对癌症都有辅助作用。
当然还加一些男人需要的功，效果那是东北话，杠杠地。
一分钱不花，现成的两手两脚，放着也是放着，何不让他发挥最大作用呢，我说省下了钱，就是挣了钱，不打针，吃药，住院，你省了多少钱，就等于挣了多少钱，关键是不遭罪，还能吃啥都香，干啥都有劲。我的真实体验，分享给大家，特别是长期坐着写字的人更应该动起来，不妨像我这样练起来，最懒的人一个小时也要站起来搓搓手，晃晃头，扭扭屁股，揉揉腰，不得高血压，不长膘。实在是不想动，就站在墙边，脚尖，鼻尖贴墙，蹲下去，同时慢吸气，然后慢慢站起来，同时呼气，这样可以防止并治疗颈椎病。我做了，我受益，你做了你受益，受益了别忘了我呀！