痔疮的病发率一直都非常高，不论性别不论年龄，已经成为了一种非常普遍的现象，看起来虽然不是什么大病，但是如果处理不好还给我们的生活和健康带来很多不良的影响。究其原因还是因为我们平时的不良饮食和生活习惯，如果不及时调整可能会诱发一些肛肠疾病。
痔疮作为我国极其普遍的肛肠疾病之一，也不是正常人可以承受得了的，首先要说的就是痔疮的症状，很有可能是无症状发作，痔疮在早期基本都是没有明显预兆的，而且由于肛门的位置比较深入，大多数人如果出现不适也只是以为上火忍一忍就过去了，所以很多人都不会放在心上，导致出现的时候已经发展成混合痔。就是因为这些不上心才导致了痔疮的发病率如此之高。
痔疮虽然只是一件小事但是我们也要引起重视，千万不要等到痔疮病发时才去后悔，另外还会对我们的身体造成伤害，很多人都有这样的一种经历，上厕所时会突然出现异物脱出而且大便带血，如果症状轻微，排便后内痔可以自己收复回去，如果严重时会导致异物无法回收需要用手强行塞回去，想到这个场景是不是已经泪流满面了。
“十人九痔”，得痔疮的人越来越多，背后的“元凶”给你揪出来
久坐不动，随着社会的发展工作早已经不局限于在日常，我们经常会用电脑工作写文档，往往一坐就是半天，如果对痔疮有些许了解的人就应该知道，患上痔疮的人群也是有职业限制的，例如一些办公族和长期坐在电脑面前一动不动的人群，这类人都是痔疮的首选，经常坐着不运动会导致下肢循环血液流通受阻，肛门静脉流通障碍就很容易出现静脉曲张，如果长期维持这种不良习惯，静脉曲张就会形成一个蜘蛛网，随着痔疮的体积不断增大就会发展成更严重的混合痔。
上厕所玩手机，这是一个很普遍的现象，尤其是对于年轻人来说，上厕所一定会把手机带进去，说不定还可以杀一把王者荣耀，但是我们的主要注意力都在手机上就会导致排便出现困难，造成长期便秘的现象，如果排便的时间超过30分钟患痔疮的风险就会增大，所以建议大家不要养成久蹲玩手机的坏习惯。
常吃辛辣刺激食物，辛辣食物对于肠道的刺激会导致肛门异常干硬、上火，所以排便就会困难许多，长此以往就会形成一个恶性循环导致痔疮甚至肠癌的发生，建议大家可以吃一些润肠道通便的食物，例如香蕉、芹菜等。
那么有什么办法可以预防和缓解痔疮的发生？
第一常运动，久坐不动就是形成痔疮的主要原因，所以预防和缓解痔疮的关键就是多运动，加强全身的血液循环才不会导致肝门静脉阻塞。
第二患有痔疮的人群可以经常用冰块进行冷敷患处，对于缓解疼痛非常有效果，当然还是要根据医嘱进行服药，这样恢复得更快。
第三多吃黑芝麻对于减轻痔疮症状有良好的疗效。