红网时刻新闻4月8日讯（通讯员舒丽）春季是万物复苏的季节，也是多种疾病易发的季节，痔疮就是其中一种。不少有“痔”之士表示，一到春天，痔疮就容易发作，出现各种不适症状，导致每天坐立难安，非常影响日常工作和生活。
医院副主任医师赵玉华表示，痔疮是常见的肛肠疾病，也是季易发生的疾病之一。这是因为春季到来，气温回升，人体毛孔张开，阳气开始向外散发，蓄积的内热在人体内上行，容易引起上火。由于内热伤津，津伤液耗，当内热下注肛门，使肠道失润，就容易出现大便出血、肛门肿胀、便秘等症状。而原来就患有痔疮等肛肠疾病的人，如果生活饮食不注意，则容出现痔疮复发或加重的情况。
赵玉华介绍，肛肠疾病的发生与人们的生活饮食习惯息息相关，如能在生活中做好以下几点，可有效防止痔疮等肛肠疾病来闹春。
1、注意饮食
过于辛辣、刺激的饮食是痔疮的诱发因素之一，平时应注意多喝水，尽量少吃辛辣刺激的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物，促进肠道蠕动，帮助排便。
2、养成良好排便习惯
养成每天定时排大便的习惯，长时间的蹲厕姿势可使痔静脉充血，影响静脉血液回流，诱发或加重痔疮症状，所以排便时间不宜过长。
3、不要长时间久坐久站
因工作、学习原因需要久坐久站时，期间应注意变换姿势，每隔一段时间应起来活动一下身体。同时注意劳逸结合，作息规律，避免熬夜、太过劳累。
4、保持肛门清洁卫生
注意肛门清洁卫生，勤换内裤，便后应用柔软的纸巾擦拭干净，同时可用温水清洗肛门或用温水坐浴几分钟。
5、饮食不要过饱、控制体重
吃得太饱，会使腹压增高从而诱发痔疮发作；而体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。
6、坚持体育锻炼
加强体育锻炼，经常进行如快走、慢跑、跳绳、打羽毛球等运动，可以加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。同时平时可以有意识地做提肛运动，锻炼肛门括约肌，对预防痔疮有一定作用。
医院提醒，春季是痔疮的高发期，生活中注意养成良好的饮食和生活习惯，能很大程度预防痔疮发作。如已经出现便血、痔核脱出、肛门长肉疙瘩等痔疮相关症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行合理治疗，减轻不适症状。