这不是什么大病，但它绝对是一个让人坐立不安的隐疾。
俗话说，“十男九痔、十女十痔”，虽然此处运用了夸张手法，但也充分说明很多人都患有这类疾病。
根据相关临床报告，成年人中大约有50%患过肛肠疾病，其中98%为痔疮患者。此病已成为许多成年人不愿回忆的痛。
惊了，大二男生竟往裤子里塞卫生巾
我院肛肠科主任褚卫建近日接诊了一位“奇特”的患者。小李今年读大二，来看门诊时，他神情紧张地跟褚主任说自己的痔疮已有“多年历史”，怀疑自己是重症患者，很难治好，在检查的时候，褚主任居然发现小李在内裤里垫了卫生巾！
小李坦言：自己的痔疮病史真的是一部“血泪史”。他从小喜欢吃辣和各种重口味的食物，辣条、臭豆腐都是他的最爱。平时每天的早餐就靠学校门口的小摊或者是泡面来解决，而他的排便习惯自高中开始就一直不好，随着考学压力增大，厕所成了他唯一感到放松的空间，每次一待就至少要半个小时以上才出来，有时候就算排便很顺畅也宁愿在马桶上多坐一会儿，偶尔也会有便秘症状，拉大便就像在拉玻璃一样，那种钻心之痛，还要伴随着滴答滴答的声音，之后他就发现擦拭的卫生纸上居然有少量血迹。
有了第一次，就会有第二次，第三次……上大学后，小李通过网络才知道自己应该是得痔疮了。更严重的是，由于课程很满，小李几乎每天都要经常坐着，导致痔疮慢慢加重，出血严重，无奈之下只能偷偷买了卫生巾，往内裤里垫上以解燃眉之急。
这么拖着也不是办法，终于小李下定决心来到我院求诊，褚主任之后给小李做了仔细的检查，诊断其为比较厉害的混合痔，需马上进行手术治疗。近日，科室为小李实施了痔疮微创切除手术，目前正在积极康复中。
痔疮：羞辱性很大，对身体危害更大
如果以肛门内齿状线为界分的话，痔疮有内痔、外痔和混合痔。其中，内痔又分为1~4期，严重的话，痔疮可是会掉出肛门外，造成脱出的。
1期：症状最轻，平时没有痛感，只有在大便时带血，血可以是点滴状或者喷射状，休息之后可以缓解。
2期：痔疮有便血的同时，还伴有肛内脱出，排便结束后可以自行收回肛门内。
3期：劳累或者咳嗽、剧烈运动之后，痔疮都会脱出来，脱出之后是不能自动收回肛门，还需要用手送回去。
4期：内痔脱出不能回纳，可伴发绞窄、嵌顿。
出现哪些症状，说明惹上了痔疮？
便中带血
这个症状最明显，上厕所时（主要是上大号），用卫生纸擦“菊花”，会发现卫生纸上带血，严重的话大便、马桶上带血，更离谱的是有些人准备下蹲的过程，还没有碰到马桶圈，就已经见红了。
脱出
排便时感觉肛门有肿物脱出，有的当用力、行走、咳嗽、喷嚏时也可脱出，脱出后有的可以自然复位，有的必须用手拖回。
肛门瘙痒
如果你坐着的时候，总感觉肛周很难受，时不时感到瘙痒，想用手去挠，那说明你可能患上痔疮了。因为痔疮发炎的时候，会有粘液等分泌物渗出，导致肛门处于湿热环境，引起皮肤瘙痒。
肛门疼痛
便便从肛门排出来的时候需要不停地摩擦，而肛门这个位置的神经末梢比较多，比较敏感，要是患有痔疮，这时候会给人带来一种明显的疼痛感，非常难受，大多数患者最后都是肛医院的。
这两种“恶习”，最容易讨痔疮的欢心
之所以说很多成年人都会得痔疮，是因为他们普遍有这两个“恶习”。
久坐：人在电脑面前坐太长时间，肛管周围的静脉回流就会受阻，造成血液淤积，慢慢地就成为了引发和加重痔疮的罪魁祸首。
便秘：便秘时人会屏住呼吸使劲，这样一来会导致肛门长时间充血，极易发生充血性的肛垫肥大。而且便秘蹲坑的时间会比正常排便要长，由于排便姿势长时间不变，会使肛门充血，肛垫下移，容易发生痔疮，所以也有“便秘患者是痔疮患者的预备*”的说法。
做好三点，别让痔疮打扰您
均衡饮食，大量补水
多饮水，多摄入富含膳食纤维的食物，如无糖燕麦片、新鲜蔬果，特别是韭菜、芹菜等有纤维的绿叶菜。平时要多吃有助通便的水果，如香蕉、橙子等，但要注意榴莲、荔枝、芒果等易上火的水果。
中年朋友们要特别限制高脂肪食物和酒精摄入，因为饮酒可使肛门黏膜处的静脉充血、扩张，痔核肿涨，肛肠科门诊中经常出现患者因前一天晚上饮酒，第二天痔疮就发作的案例。
拒绝久坐，“提肛”走起
要避免长时间坐着，规律运动，保持有规律的肠胃蠕动。这里推荐一下提肛运动：即自我调整括约肌。收缩、放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟。每日1-2次。可以在站着、坐着、躺着做，随时随地都可做。坚持长期做下去，可增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流，对防止痔疮的复发很有效。
少玩手机，如厕也要“一心一意”
排便时间不宜过长，改掉排便时看书、看手机的不良习惯。许多忙碌的上班族都有在如厕玩手机的习惯，更有甚者，在厕所里一蹲就是半个小时。殊不知如厕时间长不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。因此缩短如厕时间是预防痔疮的有利措施，应该注意每次如厕尽量不要超过3分钟。此外排便还是提倡采取坐姿，因为蹲坑姿势容易诱发痔疮甚至脱肛。
来源：医院