冬天是心脑血管病的高发季节。医学上，清晨到上午10点之前被称为“魔*时间”，很多心脑血管病会在此时发作。
因为人在睡眠时，迷走神经兴奋，身体处于安静状态，血流缓慢，血压偏低。而上了年龄的人，因为起夜不方便，晚上经常会少喝水，但老人的肾功能已经下降，肾脏对水分的回收能力不足，即便是喝同样的水，他们身体里留下的水分也比年轻人要少，再特意地少喝水，经过睡眠一夜的蒸发，血液的黏稠度就非常高了。
这种晕，医院的五官科，医生可以用手法或者机器，很简单就可以使耳石复位，晕的感觉也马上解除了。
所以，为了防止早晨各种疾病的发生，早上起床不要过猛、过快，最好在醒来之后，在床上先躺上半分钟，之后，再坐在床上半分钟，最后，再将双腿垂在床边，再坐上半分钟，这三个半分钟完成，之后再起床，同时尽快饮水，补充一夜中蒸发掉的水分。
来源：北京晨报
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