都知道红枣健脾补血，是女人补气养血的佳品。现在女性主要是直接生吃干红枣或者干红枣泡茶喝。但是绝大部分人都是直接用的生干红枣泡水喝，尤其是办公室女性。其实这样直接泡水喝的话根本没有发挥红枣的最大功效。尤其是中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM，应该把红枣炒焦后再泡水喝，这样效果好很多噢！
红枣炒黑可以起到健脾止泻作用，又不影响其补气补血的功效很好。大枣炒以后，补肾壮阳，主治风寒，四肢发冷。一般炒制后会增加食材的热性，经过炒制的红枣热性增加，补益的功效也大大增加，并且更适合脾胃虚弱，消化不好的人，整体效果比直接泡水好很多。
炒制方法：
红枣洗净沥干，准备铁锅，开火后把红枣放进铁锅，小火慢慢炒，直到枣皮变黑变焦，关火晾冷。用密封盒装好，每次泡水的时候丢一两颗，体质偏热的MM可以再加一丢丢蜂蜜。
（图片来源于网络）
如果有些MM嫌自己炒太麻烦，也可以实体或者网购已经炒制好的红枣，当然，自己炒的话肯定更放心咯。红枣茶里也可以添加其他花茶，例如菊花，枸杞，桂圆等，根据自己的情况来，例如易上火的就可以加点菊花，不要加桂圆。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇