●饮食后嗜睡、消化不良、经常放屁
●腹胀、腹部疼痛
●胃痛、胃胀、呃心、胃的不适感
●腹泻、便秘、恶臭便
◆饭后的倦怠感
●食物过敏、异位性皮肤炎、气喘
●胃灼热、胸痛
●头晕、肌肤干燥
●生理痛、生理不顺
●肩膀酸痛、头痛、失眠
●痔疮
缺乏酵素直接引起的疾病●急性或慢性胃炎
●急性或慢性大肠炎
●急性或慢性胰脏炎
●急性或慢性胆囊胆道炎
●胃酸减少症
●梅尼尔氏病(耳性眩晕)
●痔核
●膀胱炎
●膀胱纤维症
●逆流性食道炎
●心律不整
●动脉硬化
●花粉症(鼻炎)
●不孕症
●支气管炎
●孕吐
●风湿
●卵巢囊肿
●气喘
●癌症
●白内障
一旦酵素不足，会频频出现上述症状，然后逐渐演变成以下的疾病。一味摄取加热食物，体内酵素过度消耗，就会引起食物消化不良。人体会使用身体的治愈系统来帮忙处理这些状况，结果使得免疫力减弱。
「现代食物过敏的最大原因在于缺乏酵素」，使用会造成酵素不足的食物或吃法，当然会使酵素不足而引发过敏。
喝完酵素，有一件事不能忘了！
服用酵素对人体有哪些重要意义，相信大家已然知道。只是，有一点千万不能忽视：喝完酵素，一定要多喝两杯温开水！
理由一酵素适宜条件要激活酵素（酶）的活性需要适量的温水才行，因为对人体有益的酵素（酶）的最佳存活和工作温度是接近我们的体温的；酵素在温水中的活性是最好的，能使其发挥最大的效用。
理由二促进胃肠吸收通过补充足够量的温水，能帮助身体内维生素、矿物质的吸收：人体的核心的消化部位是胃，胃用来消化的主要成分是胃酸。
多喝水之后，会降低胃酸浓度，使刚喝的酵素能够更全面完整的进入肠道，被吸收。喝完酵素后，补充温水，其核心就是在于帮助酵素全面到达肠道。
由于胃酸的PH值很低，酸性很强，即使水解酶增加酵素的抗酸性，在喝酵素的时候，还是需要补充大量的水，帮助稀释体内胃酸，降低酸度。
酵素尽量避免了胃酸的洗礼，正常进入肠道，才能真正进被吸收为人体所用。人体的绝大多数养分，都是在肠道吸收利用的。
理由三改善身体代谢
我们知道，多喝温开水本身就有助于我们人体清肠、排*、改善代谢。
而在服用酵素之后喝温水，水中含有大量活性酵素分子，对于辅助人体代谢更有加倍的效果。既能改善肠道代谢，又能帮助清便和排解*素。
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