3 背部：与杠铃相比，用一只或两只哑铃做俯身划船练习(单臂对下背部更安全些)能使背部肌肉增长得更快。单臂哑铃划船一直是七届奥林匹亚先生获得者李 哈尼惯用的背部练习，不仅能锻炼胸部的前锯肌，而且能发达背部两侧的肌群。
虽然您在炎热的盛夏不会用到暖气，但是在今后的居住中，您就会感觉到暖气的重要了。而且家庭装修工程有“不可重复性”，因此您无论何时装修，都要把暖气的更换考虑在内。在目前的家庭装修中，将传统的铸铁暖气片，更换成取暖效果好、外形美观的新型钢管散热器，已经成为一种流行。但应与有关部门打招呼。
地球在宇宙中有关宇宙的知识脉络
（2）当前的行为或事件对某人非常重要时；
鱼翅的营养价值有哪些？