在昨天，我们说了精油的其中一种使用方法，今天我们继续说一说精油的其他使用方法
按摩法
按摩法是芳香疗法中使用精油最专业的方法，它可以让精油在很短的时间内进入血液循环。
按摩具有松弛肌肉、平缓呼吸、以及促进血液循环和淋巴排*的功能，而当这些按摩的功效再与有理疗功能的精油结合时，效果就更为显著。
按摩的方法是将精油以植物油稀释，再涂抹到身体上，进行推、压、揉等按摩动作，精油份子一方面通过身体皮肤进入体内，达到身心治疗的目的；另一方面通过嗅觉进入大脑，达到舒缓或振奋的目的。
简单来说，芳香按摩是一种既能作用于生理层面，又能作用于心理层面最有效的精油使用方法。
希波克拉底(HippocratesBC~–医学之父)曾在其著作中提到治疗肩膀痛的方法：『必须轻柔地、平稳地以手掌按摩肩膀，治疗师必须了解许多事情，包括正确按摩手法。』他这一段文字很好地说出了芳香按摩法的大体力度，按摩时不要太过激烈，而以轻柔、平稳为佳。
身体按摩
藉由涂抹精油，以双手顺着淋巴循环的方向进行各部位的按摩，可以增进淋巴系统的排*能力，代谢体内的废物与*素，以达到排*、增强免疫系统的效果。
大体而言，一般人在家自行调配按摩精油，进行芳香按摩，是非常安全、有效的。除了后背中部的区域自己没法按摩之外，其他身体部位都可以自行按摩。
我们不必太在意按摩技巧是否高超，不过以下几点仍必须加以注意：
※由于精油的穿透力很强，使用时需要格外小心。
※肌体有病通的人也要慎重使用，例如皮肤有发炎症状、剧烈背痛、肌肤感染、瘀伤、骨折、伤口、伤疤以及皮肤晒伤之后，都不宜进行按摩。
※不宜在饮酒后或饥饿时进行。
※高血压、低血压患者也不宜使用精油按摩。
面部按摩
将面部洁净后，涂上适合自己肤质的按摩油，以手进行淋巴排*按摩，一次5分钟，干性皮肤可以隔天一次，油性肌肤每周一次，年轻娇嫩的皮肤按摩时间不宜过长，而松弛、老化肌肤则需要8分钟按摩时间及每周二次。
沐浴法
除了吸入法之外，沐浴法也是吸收精油份子的一种途径。芳香浴最能享受精油带给人体的乐趣，还具有相当好的疗效。
精油沐浴法可分为三种：
足浴、手浴、坐浴
如果你没有时间，也可以添加几滴精油在一盆温热水中，把精油搅拌开，用来泡手脚或下半身，是取代精油沐浴法的简易之道。
足浴有很好的松弛身心、改善疲劳的效果，尤其是辛苦工作或长途旅行之后。
手浴则特别有益于消除由关节炎引起的疼痛。
坐浴法也十分经济实惠，是生理保健的最佳清洁方法，可以预防很多的生理问题及疾病的产生，诸如生殖系统问题以及痔疮问题，都可以得到改善。
浸浴
精油浸入法，就是将精油加入浴缸中，然后用来浸泡身体的一种方法。浴缸中加满水之后，根据个人当天身体、心理情况选择适合自己的精油。如果是半池水只需要放4滴精油进去，再适量加入牛奶(或蜂蜜、红酒、海盐)，然后用手掌以水平姿势。快速将精油打散，使精油均匀地混合于水中，即可进入浴缸浸泡。精油的渗透力极强，被人体吸收后，可随着人体血液循环运行全身。每次浸泡时间约15-30分钟，温度约38℃为宜。如果身体肤质比较干燥，还可以添加几滴基础油，不同种类的基础油分别具有不同的疗效，对皮肤也有不同的滋润效果。
淋浴
淋浴是最方便的清洗身体方式，尤其在炎热的夏天，女性在生理期内，也必须采用淋浴方式来洁净身体。淋浴时，依然可以使用精油，方法是：在平时使用的浴液(最好是成份天然简单的浴液)，或者芳香疗法的无香浴液中，加入2~3滴精油，按照平常方式淋浴即可。
护肤保养
美国权威医学研究报导：每个人一年中从日常使用的化妆品、保养品及清洁日化用品中藉由皮肤吸收至体内的化学成份高达克，这些人工合成化学物质带给身体机能沉重的负担和*素的堆积更是导致重大疾病的原凶。
我们也可以自制一些芳香保养品以代替化学护肤品，利用基础油做保养品，可使肌肤直接吸收植物精华，既达到了美容功效，又降低了人们对*素的吸收，这也是芳香疗法的一个重要意义。
制作保养品方法也很简单，最简易的方法是购买一款天然无香精的面霜或乳液，依照一般使用量加入精油，就是最好的精油保养品。
芳香食疗法
芳香食疗法是指用香草入馔做成美味的应用方法。
香草英文HERB源自拉丁文HERBA，是香草或绿色蔬菜的意思。香草的名称起源于地中海沿岸，当地人们将日常生活中可以用来熏香、泡茶、愉悦人心的植物泛称为『香草』。它泛指所有可以被人们利用的植物、其萃取物和制成品，而不仅仅指常年具有特殊香味的草本植物。
香草植物一直被视为具有特殊疗效的植物，其实我们不必把香草推到很祟高的位置上，在我们的厨房里，葱、姜、蒜、花椒是必不可少的，而在西方，一个合格的家庭主妇必须是能善用香草烹调的，香草只不过是外国人的姜葱蒜而已，和中国人常用的调味料一样，能够避除食物的不良气味，让它们释放出鲜美的味道。新鲜的香草还具有着很好的装饰性，令菜肴看上去更为丰富、诱人，为菜肴增添色添香。
从法布尔(Jean-HenriFabre,-)《昆虫记》中：『穿行于百里香滋生的荒石园……』就不难看到，在西方，百里香、快乐鼠尾草、迷迭香等芳香植物自然地生长在山野之中，居民的庭园中也多有种植，擅长烹饪的家庭主妇就地取材，随意采摘烹饪就能床晚餐增添独有的家庭味道。
经常可以在西方各式料理中见到的香草，虽然怎样烹调才最好并没有硬性规定，不过还是有较为习惯的搭配方式。
一般情况下，香草的几种使用方法好下：
作为调味料使用
香草作为调味料，那种绵长的清香，闻起来就让人食欲大开，搭配各类鱼类，则产生出不同寻常的滋味。许多香草都可以在橄榄油中浸泡，制成调味油’调味醋或调味盐、糖,如熏衣草、百里香、迷迭香等。
把香草作为调味料使用时，主要起到去腥提香的作用，通常是在材料预先腌渍的时候或在烹调过程中酌量添加，如马鬰兰可以用人腌渍肝脏、羊肉，以去除食物的腥味，百里香、快乐鼠尾草直接加到汤或调味酱里烹调，可以增加汤或调呆酱的美味，加入茴香、迷迭香或百里香而烤制的西式点心，从香味到口感都会有显著的改变，从而散发出浓郁的风情。
直接食用
龙莴,艾莴等的嫩茎叶，可以直接用开水焯一下，然后拌上佐料食用。此外，一些新鲜的香草可以像蔬菜一样直接制床色拉食用，如罗勒、马鬰兰。
欧洲人早在年前就已经开始有意识地选择一些色香味俱全，又有一定保健功能的植物调配成日常饮用品，称为芳草茶或香草茶，其中很少或不采用中国茶叶，全部的入茶材料是可食用的香草或花瓣，这些茶香味独特且具有一定保健功能，是老少皆宜凡饮用品。
另一方面，将香草与适量冰糖一起加入酒中浸泡，就会制成芳香油，可以直接饮用，或者用作调制鸡尾酒，颜色多彩，风味独特。一般适用于芳香酒的香草包括柠檬草、紫苏、薄荷、熏衣草、百里香、罗勒等。
作为装饰物使用
新鲜香草的摇曳枝叶，有着很好的装饰性，往往可以作为菜肴的装饰物，令菜肴看上去更为丰富、诱人，增色不少。很多时候这些装饰用的香草也有提味或清口的作用，如摆在盘中的法香、插在甜品上的薄荷叶、加在雪糕中的熏衣草花穗等。