添加半流质即食品助宝宝吸收
当婴儿长到3个月后，胃容量增大，胃肠道消化酶的分泌逐渐完善。如果单靠乳类食品，已不能满足宝宝快速生长发育的需要，此时妈妈们要注意了：要添加些半流质即糊状食品，以便宝宝吸收、消化。
◆菜泥
做法：先将菜叶(如青菜、苋菜、卷心菜等)洗干净，去茎后将叶子撕碎，在沸水中略泡一下后捞起，放在金属滤器中用匙刮或用匙挤压捣烂，滤出菜泥。如无金属滤器，可用菜刀将菜剁碎。随着孩子年龄的不断增长，菜泥可以剁得粗一些。食用时用油锅急火炒一下即成。
◆鱼泥
做法：将鱼段(如青鱼、带鱼)洗净后放在碗内加料酒、姜，清蒸10～15分钟，冷却后去鱼皮、去骨，将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。
◆肉末
做法：将瘦肉洗净，去筋，切成小块后用刀剁碎或放在绞肉机中绞碎，加些淀粉、酒及调味品拌匀，放在锅内蒸熟。
◆虾泥
做法：虾去壳剥出虾仁，洗净，用刀把虾仁剁碎，然后加料酒、淀粉及调味品，拌匀后蒸熟即可。
(饭菜)