出现痔疮，在生活中是很常见的情况，几乎每个人都有发生过痔疮。不过痔疮的严重程度存在很大的差别，有的人发生痔疮，但是没有任何的明显感受，最多就是偶尔感觉屁股痒和不舒服而已，但是有的人痔疮则非常严重，不仅体积较大，在排便的时候还容易出现出血的情况，甚至还有感染的情况。
造成痔疮的直接原因，其实非常简单，主要是因为一些不合理的生活和饮食习惯，导致排便口位置的血管受到严重的挤压，血管出现变形和膨大所致。比如经常吃辣椒的人就容易得痔疮，因为辣椒中的辣椒素会导致大便非常干燥，而且还会刺激排便口，因此导致痔疮的出现；还有就是经常久坐的人，因为很少活动，排便口长时间受到挤压，血液循环不畅，也会导致痔疮。总而言之，内外界的影响，导致排便口的血管出现变形膨大，就会容易引起痔疮的发生。
痔疮发生以后，如果想让其尽快的恢复，应该做好以下3件事情。
第1就是改善自己的生活习惯，平时注意减少久坐时间，避免加重痔疮症状。久坐本身就是造成痔疮出现的原因，如果发生痔疮以后，还是经常久坐，痔疮不仅难以恢复，还会变得更加的严重，而且痔疮发生时，坐着也会感觉很不舒服。
第2就是注意自己个人的卫生。痔疮如果受到感染，很容易导致溃烂，引起更严重的情况，尤其是外痔，直接与外界接触，平时可以多用热水进行清洁，特别是在排便以后，定时的清洁痔疮部位，可以避免感染的发生。
第3就是改变自己的饮食习惯，除了少吃辛辣食物以外，还可以多吃促进排便的食物，因为如果在痔疮期间，再次发生便秘，可能加重痔疮，或者挤压痔疮造成出血的情况。能促进排便的食物有很多，比如决明子就有很强的促便作用。
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