本文转自：长江日报
武汉疾控中心专家详解
哪些是重点人群，重点人群该如何做好个人防护
长江日报讯（记者武叶通讯员徐涵）疫情防控中说的重点人群包括哪几类？在常态化疫情防控中，重点人群如何做好个人防护？武汉市疾控中心专家详解。
■哪些是疫情防控中的重点人群
重点人群指重点场所和重点机构的工作人员、感染风险较高或抵抗力较低的人群，包括医务人员，移民、海关、市场监管系统一线人员，警察、环卫工人、保安、保洁员，口岸交通运输从业人员、快递外卖人员、水电煤气等工作人员，居家隔离医学观察或居家健康监测人员、有本土疫情区域的援建人员、疫情防控工作人员、流浪乞讨人员、零散装修与建设施工人员，老年人、慢性基础性疾病患者、孕妇、儿童、伤残人士等人群。
■重点人群应该如何做好个人防护
◎做好自我健康监测
如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，须及时就医，不带病上班、上学。
◎科学佩戴口罩
工作期间按要求佩戴口罩、手套等防护用品，做好个人防护。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
◎做好手卫生
尽量避免直接用手触摸公共区域的门把手、电梯按键、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消*剂揉搓双手。
◎注意个人卫生
个人生活用品单独使用，不可共用。
◎注意通风
加强家庭、宿舍和工作区域等通风换气和清洁消*，物品保持干净整洁，及时清理垃圾。
◎注意厕所卫生
冲水时需关闭坐便器的马桶盖。定期向地漏、洗手盆和厨房水槽中加水，每次加水ml或打开水龙头放水8至10秒。
◎注意咳嗽礼仪
咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
◎保持安全距离
外出时与他人保持安全距离，不去人员密集、通风不良的场所，尽量减少参加聚会、聚餐等聚集性活动。患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出。
◎主动接种新冠病*疫苗
鼓励3岁以上适龄、无接种禁忌、符合接种条件的重点人群接种新冠病*疫苗。
◎践行健康生活方式
保持正常生活规律，保证充足睡眠，清淡饮食，均衡营养。