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TUhjnbcbe - 2023/3/22 19:23:00

一、孕期营养品

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叶酸片:从备孕就可以吃了,可以预防宝宝神经管缺陷,一般吃到三月后,胎儿基本发展稳定

钙片:swisse钙片真的超大一颗,但是感觉钙量很足,我是吃到断奶才停止。

孕妇益生菌:加速肠道蠕动,改善便M!!非常有效。

二、孕期必备一次性用品

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一次性内裤:孕中后期随着分泌物增多,以及漏尿现象的增多,一次性内裤使用频率很高。很大程度解决了勤洗内裤和弄脏内裤的尴尬,产后恶露期间也可以使用。

护垫:理由同上,配合一次性内裤使用,方便是真的方便,还不会造成异味现象。

一次性马桶垫:生医院用的,人员密集,万一住的还是个多人间,私处卫生一定得重视起来,防止较差感染。

一次性产褥垫:同样是生产时候需要用到的东西,不管是产前检查还是生孩子的时候,铁定需要产褥垫垫在下面,防止分泌物弄脏床垫的,是待产包里的刚需用品。

三、孕期服装篇

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孕妇内裤:内裤选择要足够有张力,而且最好是柔软贴身的材质,主要以棉质的为主。孕妇内裤腰带部位都是有纽扣可以调节的,所以对于内层的选择就比较重要了。

孕妇内衣:要选择有足够承托力、弹性和柔软舒适的内衣,以适应胸部扩大程度。

孕期乳房的保养很重要,内衣还是买纯棉舒适透气的为好。毕竟现在的保养好,是为以后哺乳打好基础。

孕妇装:不需要刻意去买孕妇衣服,春夏秋这种季节,只要衣服足够宽松就行,不过冬天这种穿棉裤的季节,还是可以考虑买几条保暖的孕妇裤穿的。

四、孕期护理篇

乳头保护霜:兰思诺乳头霜里面的羊毛脂成分要比贝亲那个羊毛脂含量高,质感也要厚一点,相比较来说还是这个性价比最高,而且含量大还不贵。因为我准备母乳喂养,这个东西就是常备品了,可以缓解乳头皲裂、破损等情况。

孕妇护肤品:不管是孕期还是哺乳期,护肤品还是安全性高的好——德国嫩芙叶酸护肤套装。嫩芙家的这个套装,孕期也是回购多次的了,之前用过红色小象和贝德美这种水乳,但是感觉都没有这套来的保湿效果好。

水乳质地轻薄,清透还保湿,上脸使用完全没有负担,像我孕期这种大油田肤质的,用起来没啥压力。而且还是专业的孕妇品牌,成分又都是低敏安全类型,完全可以放心入手啦~

稚芽面霜:面霜的话可以冬天皮肤比较干的时候用,稚芽也是一个比较小众的品牌,但这款面霜用起来肤感、成分上完全不输大牌。面霜的质地有点像兰芝睡眠面膜的感觉,非常保湿。油皮用着都不粘腻的一款面霜,真的强烈推荐,感觉效果更刚敷完面膜一样,超保湿!

胸部护理:孕期会有胸部色素暗沉的问题,尤其是乳晕的扩大和预防产后胸部过度下垂。推荐姐妹们用MamaKids家的这款胸部精华,看名字就知道是干嘛的,它可以改善胸部色素暗沉的问题,本来买来就是为了图个心安,实际用下来(也可能是按摩的原因),胸部完全没有出现下垂的迹象,而且暗沉也很少。

五、孕期缓压力道具篇

孕妇U型枕:后期腹部压力会越来越大,保持左侧睡姿一整晚,半个身子都是僵硬麻痹的,严重影响睡眠质量。

用这种孕妇u型枕可以改善孕期睡眠和减轻腿部水肿,孕期神器就是它。

蹲坑神器--脚凳:孕期很容易便秘,马桶小凳子用着跟蹲一样,不会压迫到肚子,蹲的时间长也不会感到麻痹,有力气嗯嗯是关键,哈哈哈~

O型坐垫:可以缓解尾椎和屁股痛的问题,产前产后都很适合。会阴冲洗器:大肚子不好清洁私处,之前每次清洁,我都是端个小盆放在马桶上半蹲着洗,难免会压迫到肚子(不洗干净,会有异味的)。用这个每天冲冲,干净舒适,孕期、生产后都能用的上。

托腹带:托腹带绝对是孕晚期之光,缓解压力还得看它啊。

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