粪便是身体的排泄物，通过粪便的情况，可以观察出自己身体的健康状况，正常来说，我们排出的大便是*色，形状是呈现圆柱状，最近有个小编的朋友说自己的排出的大便是红色，就很担心是不是自己患上什么严重的疾病了。
医院检查身体，医生就咨询了，他最近的饮食状况，我这位朋友说，这几天大家聚会不较多，所以经常吃一些火锅、烤肉、烤鱼之类的食物，平时上班的时候，还经常吃一些小零食，没过多久自己就排出红色的大便。医生给出了结论是说上火了，让他回去改善饮食，吃一些清淡，我这位朋友也照做了，果然饮食改了之后，差不多一周左右的时间，粪便就恢复正常了。
原来这个是因为他经常吃一些过于辛辣刺激的食物，所以导致肠胃会出现不适的情况，还会穿腹痛、腹泻的情况，这是体内上火了，就会导致排便过程中出现异常，大便干燥，难以排出，就会用力排便，导致肛裂，进而，粪便就会出现红色，肛门也是非常的疼痛，因此，在平时的饮食中一定要多注意。
粪便变红，饮食方面是一部分原因，及时的改善就可以了，那还有哪些原因会导致粪便变红？
食用红色的食物
排便的时候，粪便出现红色，先不要过于的担心，想一想自己最近有没有吃什么红色的食物，如火龙果、西瓜、草莓、甜菜等，或是一些番茄、胡萝卜素，这些食物在我们体内会被被消化分解，里面的红色素是会在肠道中，污染粪便，导致粪便变红，进而就会排出红色的大便，这种情况，是不用过于担心，多排两次，就会恢复正常了。
痔疮
痔疮是会导致粪便变红的，现在患有痔疮的人是越来越多，特别是那些在办公室里久坐不动的人，非常容易患上痔疮，不管是外痔还是内痔，急性发作的时候，在排便的过程中，导致痔疮受到一定的压迫，没有及时的处理或是消炎，就很容易导致排便后，痔疮出血，进而就会导致粪便变红，一些严重的人，肛门处也是非常的疼痛，医院治疗了。
肠道疾病
粪便是要进过肠道的，如果肠道出现疾病，就很有可能会导致大便出血，呈现血红色，如有些患有结肠息肉的或者是直肠息肉的，他们的粪便都是会有红色的情况，一般在排便之后，粪便带有血液，不跟大便混合，这种情况的，就需要重视了，医院检查一些身体，看看是什么问题，也能够对症治疗，以免对身体造成更多的损害。
肛裂
粪便变红还有一个重要的原因就是肛裂，对于一些经常便秘的人或者上火的人，排便是比较困难，在排便的过程中，排便的压力就会增大，就会对肛门造成很大的压力，很容易就会使得肛门出现破裂，所以我们在平时的生活中，就要注意，多补充水分，饮食也要以清淡的为主，多吃点润肠通便的食物，当季的瓜果蔬菜，里面的膳食纤维是比较丰富的，能够帮助促进排便，可多吃点，也能够缓解粪便变红的情况。
粪便出现红色的情况，除去误食了红色的食物，其他的原因，都是要引起重视的，这些对身体都是有一定的影响，需要及时的去治疗，并且平时也要注意自己的一些饮食习惯，及时的补充水分，不要吃一些过于辛辣刺激的食物，以清淡为主，更有利于身体。