在民间有一句俗语“十男九痔”，虽然有些夸张，但是不得不承认，在临床上，痔疮患者中，男性患者的数量的确要高于女性。说到这里，可能有的男性就有点不理解，甚至说不服，凭什么男性就容易遭到痔疮“喜欢”，男性还真该了解清楚，也会有利于缓解痔疮痛苦。
那么，为什么男性更容易招痔疮“惦记”？多半与3个因素有关，该引起重视。
1、抽烟喝酒
抽烟喝酒会使得身体里面血液流动速度变慢，不仅会引发其他的一些疾病，还会导致痔疮出现。而在我国，男性抽烟喝酒的数量远远高过女性，所以患有痔疮的几率相对比较高。一般来说，抽烟喝酒的人都会患有不同程度的痔疮。
2、久坐不动
生活中，男性一般承担着生活的大部分压力，导致他们身体更加劳累，继而喜欢将工作坐着不动的习惯延续到家里。长时间的坐，会让肛门周围的血管出现不能顺畅流动的情况，加之四周皮肤经常性被压迫在身体下面，不能够自如活动，时间长了，痔疮就会在不知不觉中出现。
另外长时间呆在马桶排便，也会加剧痔疮发生。建议男性朋友在工作间隙可以进行适当的走动，回到家稍稍休息以后也活动下身体，此外排便时间不要过长，排便的时候也不要过分用力。
3、大男子主义
生活中，女性对于搬个矿泉水桶，扛煤气罐，移动大型物品的活儿都表示，用不上劲儿啊，搬不动啊。男性就会觉得，这点活儿还不是小意思，我来。于是毫不犹豫扛起重物，不由分说将水桶扛到十楼，但是对于经常抬重物的男性来说，痔疮发生的几率也在无形中大大增加，主要是经常性的用力会导致痔疮脱落。建议男性在搬重物的时候，尽量使用一些工具，如：小推车等。
那么，既然痔疮这么容易“找上门”，男性朋友在生活中需要注意哪些，才可以避免或者减少痔疮发生？
1、注意调整饮食结构
多吃点有助于消化的粗粮(如：燕麦、糙米、玉米面)，水果蔬菜(大白菜、西洋芹、芥菜、红薯、熟香蕉、火龙果、苹果、梨等)，保证膳食纤维的摄取，促进肠道运动，减少便秘发生概率。不要吃辛辣刺激性食物，减少肠胃刺激。拒绝烟酒。多喝水，保持身体水分供给，保证正常的代谢运行。
2、养成良好的排便习惯
在这边需要强调的是，当我们感受到便意，一定要抓住时机，放下手里一切活动，及时排便。另外在上厕所的时候记住不要玩手机，不要看报纸，这会干扰大脑给我们肛门括约肌发布排泄的命令，专心致志，一心如厕，如厕时间最好控制在5分钟左右。
3、不逞强，不要经常抬重物，要善于利用机器，使用“巧劲”
痔疮虽然不是什么大的疾病，但是如果发作起来还是很痛苦的，不但会让我们肛门痛痛，而且长期大便出血还会引发贫血，让患者头晕眼花，没有精神，抵抗力快速下降。男性，一定要懂得劳逸结合，别太逞强，要给自己休息的时间，不要经常抬重物，现代社会发展迅速，有很多生活小机器，可以辅助搬重物。所以一旦发现痔疮，一定要及时就医，以免贻误病情，同时生活中要做好以上几点预防工作。