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姜汤，预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃、止呕时民间最流行的！
材料：
姜10克大枣干20克红糖20克纯净水1L
做法：
1.大枣干洗净，大枣也可，蜜枣口感最好。
2.准备红糖。
3.姜洗净切末。不爱吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮。
4.小锅加纯净水，放入姜末。
5.放入栆干，水开后小火炖10分钟。
6.加入红糖。
7.继续炖15分钟。
8.趁热喝最好。放凉后要加热再喝。
