都说“十人九痔”，不论男女也不论年龄，患痔疮已经是一个很常见的问题了。
提起痔疮，不少人都谈“痔”色变！痔疮发作的时候，不仅是便血这么简单，还常常让人疼痛难忍、坐立不安，简直太痛苦了
得了痔疮之后，到底该留心些什么？
1.不要太用力排便
不要用力屏息，你能够凭借地心引力呀，不过首要还得靠直肠活动啦。假如排不出，一两个小时后才再次测验。最重要的是，不要太用力排便，就让它自然发生。
2.有事没事多喝水
增加喝水量，每天至少喝到毫升水（相当于7-9杯水）。粪便含有很多水分。水分越多，粪便越软，更简单排出体外。
3.从饮食中吸取更多纤维
膳食纤维保存粪便水分，添加粪便容量，让它更轻易地经过直肠和肛门。假如你有痔疮，多吃含有膳食纤维的食物也能减轻排便时的苦楚。
4.别吃泻药
常常吃泻药会构成依靠，并使直肠变弱，可能引起缓慢便秘。假如你觉得自己真的需求吃泻药，无妨吃有轻泻效果的的草药。
5.常常运动
能够是有氧运动、耐力运动、心肺运动，或者仅仅散散步也行。傍边的理念是身体动作能够按摩内部器官，促进肠道活动。咱们一般不会想到这一点，不过当身体在动的时分，器官也会移动及被按摩。
6.留心便意
一旦你感到肠道活动，不要忍耐，尽快去上厕所，不要坐着或等太久。坐着也会添加患痔疮的危险。
7.培养固定的作息
看看是否能够安排一个固定的排便时间，每天同一时间排便，不会受到打扰。这样排便更轻松。排便正常意味着整体健康状况良好。
8.防止久坐久立
最好坐45分钟就起来活动5分钟，能够有效地减轻痔疮症状。久站发生的负重会引起静脉充血，还要增强体育运动。
痔疮发作了该怎么治
首先要告诉大家，不是所有的痔疮都需要治疗，症状严重者才考虑治疗，所以别轻信广告，医院或诊所忽悠去做手术。
通常选择药膏
治疗痔疮的乳膏与栓剂可以促进伤口愈合、收缩血管、缓解烧灼感和瘙痒感，起到一定的缓解效果。清热解毒、化瘀止痛、收敛止血。用于初期内痔、肛裂、肛周炎、混合痔等。[1]
痔疮患者在症状消除之后，若不加注意，继续存在有熬夜、喝酒或是饮食辛辣等引发痔疮发作等因素时，疾病还会再次发作。
此时不能算是疾病的复发，只能说是疾病的再次发作。痔疮在临床上有发作性，有自限性，有治愈性。因此人们在治疗时注意解除症状即可，没有非要追求根治的必要。
参考文献：[1]杨家军，孔德荣，汪守文.京万红痔疮膏用于肛肠疾病术后的疗效观察[J].世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）,,19(84):-.DOI:10./j.cnki.-..84..
