今天（3月29日）上午举行的市疫情防控工作新闻发布会上，有记者提问：本市新一轮的核酸筛查中要求风控期间足不出户，足不出户这四个字应该怎么理解？核酸筛查时要注意些什么？
市卫生健康委一级巡视员吴乾渝表示，这一轮核酸筛查要求封控地区居民足不出户，指的就是不出家门，不要走出家门到楼道、地下车库、露天区域等小区户外空间活动，比如散步运动、聚集攀谈、遛宠物等。居民要拿快递、扔垃圾，可以由小区物业或志愿者上门协助。
吴乾渝还提醒大家，
请大家分批、有序参加核酸检测，
戴好口罩、保持距离，
防止交叉感染。
居家≠躺平
无论是上班族还是学生*
居家抗疫的日子里
该如何平衡工作、学习与娱乐
守护身心健康呢？
小编整理了几个注意事项
一起来看看吧！
1.居家隔离期间，保持健康生活方式需要注意什么？
在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病*能力。此外，应开展室内锻炼活动，每天至少开展1小时以上的室内运动，增强体质。
2.居家隔离期间如何应对情绪变化？
在疫情压力下，可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是正常的，是机体自我保护的体现。面对负面情绪，不必过于敏感和紧张，积极理解和接纳负面情绪的存在才能更好地调节。此外，可以利用电话、短信、
