今天就讲握杆，高尔夫如何握杆？怎样握杆最适合自己？怎样握杆会将球打的更好和三种握杆的优缺点分析。
教学
作为一名高尔夫教练，今天首先给大家带来一篇握杆教学的文章，讲一下怎么去握杆，长时间打高尔夫怎样握杆手不会痛。文章不到位之处，请各位批评指正。
主要针对以下几种情况做出的讲解，希望能帮到大家，
刚接触高尔夫不知道怎么去握杆，所以想初步了解一下高尔夫握杆的初学者。打高尔夫时间也不短了，发现在练习场或者下场时打球久了手会很疼，长时间不合适的握杆严重的会使手指变丑，为此想解决打球手疼问题的高尔夫爱好者。
第一种握杆方式：重叠式握杆方法：用左手距离握把末端2厘米处的前方开始握杆，将球杆置于左手中指第一关节和小拇指与掌心交界处，不能将杆全放在掌心，这样会损失挥杆击球时的瞬间力量。然后右手小拇指压在左手中指上面右手的中指第一关节与大拇指攥住球杆。切记不要用大拇指去压球杆，会导致你击球瞬间使用过多的手部力量，导致杆面开放打出右曲球。
重叠式握杆
第二种握杆方法：互锁式握杆
方法：用左手距离握把末端2厘米处的前方开始握杆，将球杆置于左手中指第一关节和小拇指与掌心交界处，不能将杆全放在掌心，这样会损失挥杆击球时的瞬间力量。右手的小拇指与左手的中指交叉，然后右手的中指第一关节与大拇指攥住球杆。
互锁式握杆
第三种握杆方法：棒球式握杆
方法：用左手距离握把末端2厘米处的前方开始握杆，将球杆置于左手中指第一关节和小拇指与掌心交界处，不能将杆全放在掌心，这样会损失挥杆击球时的瞬间力量。右手的小拇指放在左手的中指前端不留缝隙，然后右手的中指第一关节与大拇指攥住球杆。
棒球式握杆
讲一下我的经历，希望对大家有帮助，我在最开始学习高尔夫时，我的教练教我用的是互锁式握杆，但是长时间互锁式握杆打球让我的手指现在看着没有以前直了，而且中指和小拇指关节有时会痛。所以我建议初学者开始学习时就采用重叠式握杆法去练习，这个适合手较小的人群，而且会和球杆有更好的结合。
若是体验高尔夫那么最简单的握杆就是棒球式握杆方法，容易上手也比较简单易学。
互锁式握杆确实也会很好的将身体力量传达到球杆上，但是长时间使用互锁式握杆确实有点伤手，打算长久打球的我个人建议使用重叠式握杆，我由互锁式改为重叠式开始也非常不习惯，时间长了慢慢就改回来了。
希望球友们选择一个适合自己的握杆方法。
最后给大家分享一下美女打高尔夫视频，很有趣~
才知道美女都喜欢秀这波~golf类似于高尔夫宣传片~
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