按照上海市新一轮核酸筛查工作的统一部署，4月1日凌晨3时至4月5日凌晨3时，黄浦区实施全域封控管理，期间全区所有住宅小区实施封闭式管理，所有人员足不出户，人员和车辆只进不出。
1.居家期间，保持健康生活方式需要注意什么？
在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。此外，应开展室内锻炼活动，每天至少开展1小时以上的室内运动，增强体质。
2.居家期间如何应对情绪变化？
在疫情压力下，可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是正常的，是机体自我保护的体现。面对负面情绪，不必过于敏感和紧张，积极理解和接纳负面情绪的存在才能更好地调节。此外，可以利用电话、短信、