钱江晚报·小时新闻通讯员张弛李良飞记者何丽娜
这个元旦假期你过得还好吗？
吹空调，喝啤酒，吃火锅烧烤……不少人趁假期大快朵颐，却未曾想自己的“后方”却起了“火”。
近日，医院肛肠科就来了好几位“捂”着屁股来就诊的病人，原因都惊人的相似——“痔疮”。
52岁的老周（化名）便是其中之一，就诊时即使眼前有空凳子，他也宁愿全程站着。
“干嘛不坐着休息一下？”起初医生还好意让他坐会，之间老周一脸苦笑地说：坐着更痛，还是站着舒服点。
待检查后，医生也被老周的痔疮吓了一跳：环状混合痔疮伴嵌顿，局部水肿、疼痛明显，需手术处理了——难怪老周不愿意坐，原来是他的屁股不允许啊。
肛肠科医生当天下午就给老周安排了急诊手术，术后第1天，老周已可以下床走路，“感觉轻松多了！”这下，老周终于可以安心坐着了。
医院肛肠科金永军主任介绍：每当节假日之后，患痔疮或痔疮复发的病人还真不少，究其原因，还是与假期饮食、作息有关。
为什么节假日痔疮容易复发或加重？
这与职业、饮食及生活习惯有很大关系。
很多人平时都是伏案工作，一坐就是一整天，长时间保持一个姿势，尤其是久坐，容易引发痔疮。
常是8小时工作后，又要继续加班，或回家后继续坐着打游戏追剧，屁股就像生了根，粘在椅子上起不来，“菊部”血液循环极不通畅、淤积，久而久之，痔疮就来了。
图片来源：视觉中国
本来就是坐着比较多，一到节假日，大家好不容易能休息，不是坐着刷剧就是打游戏，这样一来，屁股负担更重了。
还有一部分人，借着难得的节假日，三五好友相聚，大鱼大肉畅食，烧烤、火锅，冰镇啤酒连连上阵，肚子是爽了，“菊花”却不行了。
在粗纤维食物摄入减少、暴饮暴食、辣椒和酒精的多重刺激下，痔疮想不来都不行。
此外，冬天本来大伙都“起床难”，赖床和晚睡使我们活动量大大减少，再加上节假日的习惯性熬夜，平均睡眠减少三四个小时，而在我们看不到的“菊花”处，也默默增加了几道“伤痕”。
久而久之，痔疮就来了，当然，痔疮也分几种类型：
内痔：排便后，潇洒转身后发现血迹，或感到有柔软的疙瘩脱出“菊花”，可以自行缩回去或者用手塞回；
外痔：如果“菊花”门口出现了皮赘，并且伴随着潮湿、疼痛、坠胀、瘙痒等感觉，同时大便很难擦干净；
若以上两种情况都有，则是混合痔。
图片来源：视觉中国
如何预防痔疮的发生？
若不想被“痔疮”折磨，医生建议做好以下几点，可有效预防它的发生：1.积极锻炼身体，可增强抗病能力，如做操、打球、散步、爬山、游泳等。
2.注意饮食调节，平时多吃蔬菜水果，多喝白开水，不偏食，食物不要过于精细，多吃五谷杂粮，荤素搭配。
3..养成好的排便习惯，每天定时排便，排便时不要过度用力，不要久蹲，控制排便时间。
4.避免大便秘结，很多痔疮患者都有便秘的习惯，因此预防便秘也是肛肠保健的重要环节。
此外，医院肛肠外科医生特别提醒广大市民，如肛门口有肉疙瘩脱出、便血、疼痛、坠胀、瘙痒等情况出现，医院就诊，不可久拖以免加重病情。
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