很多人，在体检中查出乳腺增生时，大多会被告知，没有不适，可以不用治疗，日常多注意生活习惯即可。确实，在医学上，有些乳腺增生，属于正常的生理现象。如：经期前的胸部胀痛，心情郁闷，精神压力大，引起短期的乳腺增生。
乳腺增生，是一种良性病变，无特别的治疗方法，极少数会发展为乳腺癌。大多数的乳腺增生，都是由生活习惯所致，改变生活习惯，对于乳腺增生的康复，十分重要。
今天分享“2茶1汤”适合结节、增生朋友日常使用：
一、金银玫瑰茶
材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。
用法：代茶饮用!
功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。
二、蒲公英陈皮茶
蒲公英对于幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌等都有一定的杀灭作用，起到护胃效果，而且绿原酸能缓解炎症反应。
陈皮中的柠檬苦素类似物在抑制机体炎症反应上，有相当程度的药理活性作用，对细菌引起的肠炎、气管炎以及咽炎等有缓解作用。二者搭配，能抵抗细菌、保护脾胃、预防腹泻。
10g陈皮，15g蒲公英，加水煮开后再小火煮20分钟，早晚各饮一杯。
三、丝瓜蛋花汤
材料：鸡蛋3个，丝瓜一个，鸡粉、盐、香油适量。
制作步骤：
1、将丝瓜洗净，切厚片。
2、热锅，放入适量油，加盐少许，放入丝瓜略炒后，加水煮。
3、水开后取鸡蛋打入汤中，再滚一下即可。
功效：鲜丝瓜清热凉血、利肠道，用于血热便血，痔疮出血，或大肠燥结，大便不利者。
这三个食谱都很简单！大家日常可以换着喝！
内调固然重要，但更重要的是一定要保持好心情！人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最重要的。